雑学

子どもの運動不足対策!室内で簡単運動アプリランキング

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なかなか思うように外に出れず、お子さんもママも運動不足になっていませんか?

特にお子さんの運動不足や体力の低下は心配になっちゃいますよね。

いざ学校が再開しても体力が落ちてしまうと、疲れやすくなり、体育はもちろん学校に1日いることすら辛い時も。

いつものペースを取り戻すまでに子供は大変な思いをしてしまうでしょう。

少しでも体力維持、運動不足の解消のために自宅で簡単な運動をしてみませんか?

そんな時に便利なのがPCやスマホ、タブレットアプリを使った、自宅で出来る運動アプリです。

今回は、「子供の運動不足対策!」に役立つ、室内で簡単運動アプリをご紹介したいと思います♪

 

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子どもの運動不足対策!室内で簡単運動アプリランキング

 

最近の室内簡単運動アプリは本当にたくさんの種類があって迷っちゃいます!

そこで、ストア内でも評価の高かったアプリを何点かご紹介いたしますね。

 

3分フィットネス-簡単エクササイズ

http://zeroapp.jp/ja/

http://zeroapp.jp/ja/

 

可愛いアニメーションと音声が運動をサポートしてくれるので、お子様でも入り込みやすいアプリです。

レベルも4段階あり、全48種類のエクササイズがあり、自分好みのトレーニングを組み合わせることができるのが魅力です。

運動が苦手なお子さんなら、優しいレベルの運動の組み合わせからスタートできますよ。

 

料金

無料~120円

 

 

3分フィットネス-簡単エクササイズの口コミ

 

✨効果的✨
難易度や鍛えたい部分が自分で選べて、セット数や秒数を音声で教えてくれるのでトレーニングしながら画面を見なくていいからとても良かった👍
毎日、自分なりのペースで出来るから少しずつ難易度を上げて試したいと思いました。
夏休みの体なまりの防止になってとてもいいです!
早くこのアプリを知りたかった…。
アプリをダウンロードするか迷って、レビューを読んでる方はぜひダウンロードをお勧めします!

 

ちょうど良いトレーニング
運動が苦手な私でも、毎日とは言いませんが、いまのところ1ヶ月続いてます。ちょっとした時間で続けられるのでとてもいいです。今では家族総出でトレーニングしてます笑

 

たかが3分、されど3分!これはいいです。
3分という絶妙な時間!5分だと面倒になりそうだけど、3分ならヘアアイロン温まるまでにやっちゃおうかな、とか思えます。そして運動不足の身にはeasyでさえもツライです!

 

3分という手軽さが継続のカギです!

そして金額的にも嬉しい手軽さ。

何かを試してみたい、飽き性だから安いものをというママ&お子さんにおすすめ。

 

Google Play で手に入れようAppStoreからダウンロード

 

WEBGYM 運動の習慣化をサポート!

 

https://www.sportsoasis.co.jp/co/news/info/det728.html

https://www.sportsoasis.co.jp/co/news/info/det728.html

 

1,300種類もの運動メニューが使える、本格的に「自宅ジム」が出来ちゃうアプリです。

ストレッチ、本格トレーニング、人気インストラクターによるヨガやエアロビクスなどのスタジオレッスンまで24時間いつでも受けれます。

料金

■2週間無料トライアル有り
■プレミアム月額課金額 980円
■プレミアム3ヵ月会員  2.600円
■プレミアム年間会員 8,900円

 

 

WEBGYM 運動の習慣化をサポート!の口コミ

 

こちらのアプリですが、「料金トラブル」について書かれた口コミを良くみかけました。

「勝手にプレミアム会員になっていた!」「解約ができない!」という内容が多かったのですが、そのあたりの利用方法についても記載はされていました。

利用については良く注意書きを読んで、ご納得の上インストールしましょうね。

注意ポイント

■2週間の無料トライアル後はキャンセルを行わない限り、自動的にプレミアム会員に移行。
■契約は自動更新。キャンセルしたい場合は契約期間最終日より24時間以上前にキャンセルする必要がある。
■iPhoneの方はiTunesアカウントより自動更新のオフや契約のキャンセルを行う。その他の場合は支払い方法を必ず確認することをおすすめ

 

宅トレに最高!
ジム行ってましたが、いろいろあって続かず、宅トレしようと思いましたが、なかなかできず、、、。
そんな中、このアプリに出会いました。音楽聴きながら出来るのと、時間決まってるしメニューも決まってるので、迷いなく出来ます((・´∀`・))

 

内容は満足です

運動不足を解消したくて始めました。
プログラムが豊富で、初心者にもやりやすいメニューも多くて満足してます。
ただ、アプリが重いのか?メニュー画面の反応が悪い、時々突然落ちる事があります。
それが星マイナスの理由です。内容は星5つです!

 

消費カロリーランキングやコミュニティも充実しているので、モチベーションを保てそうです♪

メニューの数が多い方がいいママ&お子さんはダウンロードしてみましょう。

 

Google Play で手に入れようAppStoreからダウンロード

 

 

音で楽しむフィットネス BeatFit

 

プロのトレーナーが音声ガイドをしてくれるというアプリ。

キツイトレーニングもトレーナーの掛け声と、ノリノリのBGMでテンションをあげてくれるという、本当にジムに行った感覚になれます。

初級~上級とレベル&クラス分けもばっちり!

ウォーキング、ヨガ、フィットネス、瞑想など様々なプログラムがあるので、お子さんに合ったクラスもきっと見つけやすいはず!

定額聴き放題なので、追加の課金もなく安心です。

現在、30日間の無料体験も実施中。

無料期間を過ぎると自動更新で料金が発生するので、無料だけで終わらせたいママは、ダウンロード前に注意書きを良く読んで申し込みましょうね♪

料金

30日間無料体験実施中

月額プラン 1,346円(税抜)
年額プラン 8,910円(税抜)
半年プラン 6,000円(税抜)

 

 

音で楽しむフィットネス BeatFitの口コミ

 

いくつかエクササイズアプリ使いましたが、これはモチベーションを保ちながら家でも運動できると言う点では素晴らしいアプリ。どれも短時間で行える気軽さもよい。

 

1ヶ月無料で本当に良いのか!?って思うくらいの情報の充実度です。

この手の音声教材、普通に購入したら何千円もします。何万円分もこのアプリに詰まってます。

いつも途中で歩いていたジョギングが、頑張って下さいと声をかけられる、ただそれだけでグーンと距離が伸びますね。

 

キツ過る!Fo~~~!!

聞きたい方はダウンロードを♪

 

Google Play で手に入れようAppStoreからダウンロード

 

LEAN BODY / リーンボディ

 

https://lp.lean-body.jp/

 

日本最大級のオンラインフィットネスサービスです。

フィットネス診断テストであなたに合ったフィットネスプランをオススメしてくれます。

400種類以上のバラエティに富んだレッスンでヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチメニュー!

お子さんに診断テストを受けさせれば、お子さんにあったプランをお勧めしてくれるので、ママも「今日は何をやればいいのかしら?」と悩む必要なし♪

バッジや終了証がもらえるので、お子さんでもゲーム感覚で楽しく体を動かすことが出来ちゃいます。

2020年4月~「令和版 ビリー隊長のブートキャンプ」をリリースしたばかり!ママには嬉しい再入隊のチャンスです♪

>>LEAN BODYでおうちで簡単に運動不足解消!<<

ポイント

2週間無料体験実施中

1か月額プラン  1,980円(税抜) 月間更新
12ヶ月プラン  11,760円(税抜) 年間更新

 

スマホ、PCはもちろん、Webブラウザが使えるTVを使って大画面での表示も可能です。

解約手続きも簡単なので、一度試しに使ってみるのもアリです!

 

↓↓ LEAN BODY解約方法の詳しい記事はこちら ↓↓

 

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LEAN BODY / リーンボディの口コミ

 

ビリー隊長ありがたい
昔のビリー隊長のトレーニングは息切れがひどく15分くらいでやめていたのですが、こちらはなんとかやり切れるくらいのレベルなので有り難いです。エクササイズも以前より効率的に改良されている印象です。

 

 

その点、LEANBODYは最短2分からエクササイズがあった事と人目を気にしないでできるというポイントから楽しく続ける事ができました。

しかも、毎日たったの20分程度の不器用な運動でしたがちゃんと効果が現れたのでモチベーションも保ったままのあっという間の一週間でした。

 

ビリー隊長も年齢を重ねて、以前よりはちょっと緩めの内容になっている様子!

再入隊や新規入隊員、募集中♪

 

 

毎朝体操

 

http://maiasa.jp/pc/top/

 

ランキング上位ではありませんが、お子さんだけでも簡単にできちゃう体操アプリです。

スマホを腕に装着して体操すると、その身体の動きを得点化してくれます。

また、連続ログイン日数や得点などの条件をクリアするとトロフィーがもらえるので、コンプリートを目指して頑張れちゃいます。

ほぼ隔週でイベントを開催していて、得点ランキング上位者には景品も当たりますよ♪

体操はいたってシンプル、お馴染みのラジオ体操!毎日体を動かす癖をつけちゃいましょう!

 

料金

無料

 

毎朝体操の口コミ

 

ラジオ体操の個々の運動を点数化してくれるので、何が得意か不得意かが判ります。スマートフォンを手に持って体操するので、ウッカリ飛ばして壊さないようリングを付けたほうがよいでしょう。

 

面白いアプリですよ。
あまり細かいことを気にせず、ラジオ体操を習慣にさせるには良いアプリです。

ランキングでプレゼントを貰えますよ。ポカリスエット1ケースとラジオ体操Tシャツや、アマゾン商品券をもらった事があります。モチベーションが上がります。

 

 

大人も子供もその場で得点が見えたり、シールがもらえたりすることでモチベーションを維持できるかと思います。

激しいトレーニングは苦手なママ&お子さんやリアルご褒美(景品)を狙いたい方におすすめです♪

 

Google Play で手に入れようAppStoreからダウンロード

子どもの運動不足対策!室内で簡単運動アプリの比較

 

先ほど紹介したアプリの料金などについて比較してみましょう。

 

  3分エクササイズ WEBGYM BeatFit LEAN BODY 毎朝体操
無料体験 なし 2週間無料体験 30日無料体験 2週間無料体験 なし
1か月料金 無料 980円 1,346円(税抜) 1,980円(税抜) 無料
3ヵ月料金 2.600円
6ヶ月料金 6,000円(税抜)
1年料金 8,900円 8,910円(税抜) 11,760円(税抜)
特徴・特典

upgrade+120円
48種エクササイズ

スマホアプリ
1300種程のメニュー

スマホアプリ
音楽と共に動きたい人向け
テンションを上げたい人向け

WebログインOK
400種以上のプログラム
ビリーズブートキャンプ

小さな子でもOK
ゲーム好きの方向け
景品イベント有り

 

普通にジムに通えば、1か月8000円程かかるかと思います。

それに比べて、自宅で簡単運動のアプリなら、だいぶお得に、しかも好きな時間に出かけずジム体験ができることがわかります。

 

食事面も少し心配という方には、当サイトで以前ご紹介した「ひのまる接骨院オンライントレーニング」さんのような、毎日の食事管理までトータル的にアドバイスをくれるサービスもおすすめです。

アプリと同様、実際にジムに行くよりは相当お安く、お得にパーソナルトレーニングが受けられますよ。

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どのアプリ&サービスを使おうか迷っているママは、無料体験を上手に利用してお好みのアプリを探してみてくださいね。

 

子どもの運動不足対策!室内で簡単運動アプリランキングまとめ

 

お子さんと一緒ならママも楽しい!

ママと一緒ならお子さんも楽しい!

なかなか思うように外には出れませんが、お家の中でも運動は出来ちゃいます。

ぜひ子供の運動不足対策に!室内で簡単にできる運動アプリを使って、元気におうち時間をお過ごしくださいね♪

 

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